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2025.06.18 23:37
일단 기억용 습작이다.
가자마자...
물에서 그냥 걷기
그다음에. 옆으로 걷기
그다음에. 뒤로 강시처럼 뛰어서 오기
=> 여기서 얻은 교훈...
결국 수영은... 저항을 덜 받아야하고...
흐름?? 에 영향으로 쉬워진다.
그 후 음파 시작
코로 내뱉고 입으로 들어마시고
처음에는 제자리에서 코를 물위까지 내린 후 음파
그후 코를 물속까지 넣고 음파
그 다음에는 앞으로 콩콩 걸어가면서 음파
그 다음에는 손을 쭉 뻗고 점프하면서 앞으로 가면서 음파
이때 물위로 올라오려면... 팔은 아래로, 다리는 몸쪽으로 구부려서 올라올 수 있음.
턱을 내려서 머리 저항을 줄여서 음파 앞으로
몸을 최대한 쭉 펴고... 팔, 다리 위치 중요 음파.
발등으로 물을 누르면서 음파...
의지가 있어서 그런지 오늘 할만했다.
진도가 생각보다 너무 빠른게 아닌가? 싶다.
난 오늘 음파만 하는 줄 알았는데...
다음 수업이 기대된다. ㅋㅋㅋ
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